Slabost pri starejših se včasih pojmuje kot izguba telesne teže, vključno z izgubo mišične mase, s starostjo, vendar nove raziskave kažejo, da lahko tudi povečanje telesne mase igra vlogo pri tem stanju.
V študiji, objavljeni 23. januarja v reviji BMJ Open, so raziskovalci iz Norveške ugotovili, da imajo ljudje s prekomerno telesno težo v srednjih letih (merjeno z indeksom telesne mase (ITM) ali obsegom pasu) večje tveganje za slabotnost oz. .21 let pozneje.
»Krhkost je močna ovira za uspešno staranje in staranje pod lastnimi pogoji,« je dejal dr. Nikhil Satchidanand, fiziolog in docent na Univerzi v Buffalu, ki ni bil vključen v novo študijo.
Krhki starejši ljudje so izpostavljeni večjemu tveganju padcev in poškodb, hospitalizacij in zapletov, je dejal.
Poleg tega pravi, da je bolj verjetno, da bodo šibki starejši ljudje doživeli zlom, ki vodi v izgubo neodvisnosti in potrebo po namestitvi v ustanovo za dolgotrajno oskrbo.
Rezultati nove študije so skladni s prejšnjimi dolgoročnimi študijami, ki so odkrile povezavo med debelostjo srednjih let in preutrujenostjo pozneje v življenju.
Raziskovalci prav tako niso spremljali sprememb v življenjskem slogu, prehrani, navadah in prijateljstvih udeležencev med študijskim obdobjem, ki bi lahko vplivale na njihovo tveganje za šibkost.
Toda avtorji pišejo, da rezultati študije poudarjajo "pomen rednega ocenjevanja in vzdrževanja optimalnega ITM in [obsega pasu] v odrasli dobi, da se zmanjša tveganje za šibkost v starosti."
Študija temelji na anketnih podatkih več kot 4500 prebivalcev, starih 45 let in več, v Tromsøju na Norveškem med letoma 1994 in 2015.
Za vsako raziskavo so izmerili višino in težo udeležencev.To se uporablja za izračun ITM, ki je orodje za pregledovanje kategorij teže, ki lahko povzročijo zdravstvene težave.Višji BMI ne pomeni vedno višje ravni telesne maščobe.
Nekatere raziskave so merile tudi obseg pasu udeležencev, ki je bil uporabljen za oceno trebušne maščobe.
Poleg tega so raziskovalci definirali šibkost na podlagi naslednjih kriterijev: nenamerna izguba teže, izguba teže, šibka moč prijema, počasna hitrost hoje in nizka stopnja telesne aktivnosti.
Za krhkost je značilna prisotnost vsaj treh od teh kriterijev, za krhkost pa enega ali dva.
Ker je bil le 1 % udeležencev šibkih ob zadnjem obisku, so raziskovalci te ljudi združili z 28 %, ki so bili prej šibki.
Analiza je pokazala, da je bilo pri ljudeh, ki so bili debeli v srednjih letih (kar kaže višji BMI), skoraj 2,5-krat večja verjetnost, da bodo pri 21 letih trpeli zaradi šibkosti, v primerjavi z ljudmi z normalnim ITM.
Poleg tega je bilo pri ljudeh z zmerno visokim ali visokim obsegom pasu na zadnjem pregledu dvakrat večja verjetnost, da bodo imeli prefrastilizem/šibkost v primerjavi z ljudmi z normalnim obsegom pasu.
Raziskovalci so tudi ugotovili, da če so se ljudje v tem obdobju zredili ali povečali obseg pasu, obstaja večja verjetnost, da bodo do konca študijskega obdobja postali šibki.
Satchidanand je dejal, da študija zagotavlja dodatne dokaze, da lahko zgodnja izbira zdravega načina življenja prispeva k uspešnemu staranju.
"Ta študija bi nas morala spomniti, da so negativni učinki naraščajoče debelosti, ki se začnejo v zgodnji odrasli dobi, resni," je dejal, "in bodo znatno vplivali na splošno zdravje, funkcionalnost in kakovost življenja starejših odraslih."
Dr. David Cutler, zdravnik družinske medicine v medicinskem centru Providence St. Johns v Santa Monici v Kaliforniji, je dejal, da je ena od pomanjkljivosti študije ta, da so se raziskovalci osredotočili na fizične vidike šibkosti.
Nasprotno, "večina ljudi bo šibkost zaznala kot poslabšanje fizičnih in kognitivnih funkcij," je dejal.
Medtem ko so fizična merila, ki so jih raziskovalci uporabili v tej študiji, uporabili v drugih študijah, so nekateri raziskovalci poskušali razložiti druge vidike šibkosti, kot so kognitivni, socialni in psihološki vidiki.
Poleg tega so udeleženci nove študije poročali o nekaterih kazalcih šibkosti, kot so izčrpanost, telesna nedejavnost in nepričakovana izguba teže, kar pomeni, da morda niso tako natančni, je dejal Cutler.
Druga omejitev, ki jo je opazil Cutler, je bila, da so nekateri ljudje izstopili iz študije pred zadnjim kontrolnim obiskom.Raziskovalci so ugotovili, da so ti ljudje ponavadi starejši, bolj debeli in imajo druge dejavnike tveganja za šibkost.
Vendar pa so bili rezultati podobni, ko so raziskovalci na začetku študije izključili ljudi, starejše od 60 let.
Medtem ko so prejšnje študije odkrile povečano tveganje za šibkost pri ženskah s prenizko telesno težo, je nova študija vključevala premalo ljudi s prenizko telesno težo, da bi raziskovalci lahko preizkusili to povezavo.
Kljub opazovalni naravi študije raziskovalci ponujajo več možnih bioloških mehanizmov za svoje ugotovitve.
Povečanje telesne maščobe lahko povzroči vnetje v telesu, ki je povezano tudi s šibkostjo.Zapisali so, da lahko odlaganje maščobe v mišičnih vlaknih povzroči tudi zmanjšano mišično moč.
Mir Ali, bariatrični kirurg in zdravstveni direktor Centra za bariatrično kirurgijo MemorialCare v medicinskem centru Orange Coast v Fountain Valleyju v Kaliforniji, pravi, da debelost vpliva na delovanje pozneje v življenju na druge načine.
»Moji debeli bolniki imajo ponavadi več težav s sklepi in hrbtom,« pravi."To vpliva na njihovo mobilnost in sposobnost dostojnega življenja, vključno s staranjem."
Medtem ko je šibkost nekako povezana s staranjem, je Satchidanand dejal, da je pomembno vedeti, da vsak starejši človek ne postane šibak.
Poleg tega, "čeprav so osnovni mehanizmi šibkosti zelo kompleksni in večdimenzionalni, imamo nekaj nadzora nad številnimi dejavniki, ki prispevajo k šibkosti," je dejal.
Izbire življenjskega sloga, kot so redna telesna dejavnost, zdravo prehranjevanje, ustrezna higiena spanja in obvladovanje stresa, vplivajo na povečanje telesne mase v odrasli dobi, pravi.
"Obstaja veliko dejavnikov, ki prispevajo k debelosti," je dejal, vključno z genetiko, hormoni, dostopom do kakovostne hrane ter izobrazbo, dohodkom in poklicem osebe.
Čeprav je imel Cutler nekaj pomislekov glede omejitev študije, je dejal, da študija nakazuje, da bi se morali zdravniki, bolniki in javnost zavedati slabosti.
»Pravzaprav ne znamo ravnati z nemočjo.Ni nujno, da vemo, kako to preprečiti.Toda o tem moramo vedeti," je dejal.
Ozaveščanje o ranljivosti je še posebej pomembno glede na staranje prebivalstva, je dejal Satchidanand.
"Ker se naša globalna družba še naprej hitro stara in se naša povprečna pričakovana življenjska doba podaljšuje, se soočamo s potrebo po boljšem razumevanju osnovnih mehanizmov šibkosti," je dejal, "ter razvijanju učinkovitih in obvladljivih strategij za preprečevanje in zdravljenje sindroma šibkosti."
Naši strokovnjaki nenehno spremljajo zdravje in dobro počutje ter posodabljajo naše članke, ko so na voljo nove informacije.
Ugotovite, kako lahko padec ravni estrogena med menopavzo vodi do povečanja telesne teže in kako jo obdržati.
Če vam je zdravnik predpisal antidepresive, imajo ta zdravila veliko koristi za vaše duševno zdravje.Toda to vas ne odvrne od skrbi ...
Pomanjkanje spanja lahko negativno vpliva na vaše zdravje, vključno s telesno težo.Ugotovite, kako lahko spalne navade vplivajo na vašo sposobnost hujšanja in spanja ...
Laneno seme je zaradi svojih edinstvenih hranilnih lastnosti koristno za hujšanje.Čeprav imajo resnične koristi, niso čarobni ...
Ozempic je znan po tem, da ljudem pomaga pri izgubi teže.Vendar je zelo pogosto, da ljudje izgubijo težo obraza, kar lahko povzroči ...
Laparoskopska preveza želodca omeji količino hrane, ki jo lahko zaužijete.Operacija LAP je eden najmanj invazivnih bariatričnih posegov.
Raziskovalci trdijo, da bariatrična kirurgija zmanjšuje smrtnost zaradi vseh vzrokov, vključno z rakom in sladkorno boleznijo.
Noomova dieta (Noom) je od lansiranja leta 2008 hitro postala ena najbolj priljubljenih diet.Poglejmo, ali je Noom vredno poskusiti ...
Aplikacije za hujšanje lahko pomagajo spremljati življenjske navade, kot sta vnos kalorij in vadba.To je najboljša aplikacija za hujšanje.