Šibkost pri starejših se včasih šteje za izgubo teže, vključno z izgubo mišične mase s starostjo, vendar nove raziskave kažejo, da lahko povečanje telesne mase igra tudi vlogo v stanju.
V raziskavi, objavljeni 23. januarja v reviji BMJ Open, so raziskovalci z Norveške ugotovili, da imajo ljudje, ki imajo prekomerno telesno težo (merjeno z indeksom telesne mase (BMI) ali obsegom pasu), večje tveganje za šibkost ali krhkost. 21 let kasneje.
"Krhkost je močna ovira za uspešno staranje in staranje po lastnih pogojih," je dejal Nikhil Satchidanand, doktor znanosti, fiziolog in docent na univerzi v Buffalu, ki ni bil vključen v novo študijo.
Slabi starejši ljudje imajo večje tveganje za padce in poškodbe, hospitalizacije in zaplete, je dejal.
Poleg tega je po njegovem mnenju bolj verjetno, da bodo starejši ljudje doživeli razčlenitev, ki vodi do izgube neodvisnosti in potrebe, ki jo je treba namestiti v ustanovo za dolgotrajno oskrbo.
Rezultati nove študije so skladni s prejšnjimi dolgoročnimi študijami, ki so pozneje v življenju ugotovili povezavo med debelostjo srednjega življenja in prednapetosti.
Raziskovalci prav tako niso spremljali sprememb v življenjskem slogu, prehrani, navadah in prijateljskih odnosih udeležencev v obdobju študija, kar bi lahko vplivalo na njihovo tveganje za kršitev.
Toda avtorji pišejo, da rezultati študije poudarjajo "pomen redne ocene in vzdrževanja optimalne BMI in [obsega pasu] v celotni odrasli dobi, da se v starosti zmanjša tveganje za slabost."
Študija temelji na podatkih raziskav več kot 4.500 prebivalcev, starih 45 let in več v Tromsøu na Norveškem med letoma 1994 in 2015.
Za vsako anketo smo merili višino in teža udeležencev. To se uporablja za izračun BMI, ki je presejalno orodje za kategorije teže, ki lahko povzroči zdravstvene težave. Višji BMI ne kaže vedno višje ravni telesne maščobe.
Nekatere raziskave so izmerile tudi obseg pasu udeležencev, ki so ga uporabili za oceno trebušne maščobe.
Poleg tega so raziskovalci opredelili šibkost na podlagi naslednjih meril: nenamerno izgubo teže, zapravljanje, šibka moč oprijema, počasna hitrost hoje in nizka raven telesne aktivnosti.
Za kršitev je značilna prisotnost vsaj treh teh meril, medtem ko ima krhkost eno ali dve.
Ker je bilo le 1% udeležencev na zadnjem nadaljnjem obisku šibkih, so raziskovalci te ljudi združili z 28%, ki so bili prej šibki.
Analiza je pokazala, da so bili ljudje, ki so bili v srednji dobi debeli (kot kažejo višji BMI), skoraj 2,5 -krat večjo verjetnost, da bodo pri 21 letih trpeli zaradi krhkosti v primerjavi z ljudmi z običajnim BMI.
Poleg tega so bili ljudje z zmerno visokim ali visokim obodom pasu dvakrat večjo verjetnost, da imajo na zadnjem pregledu prefrastilizem/šibkost v primerjavi z ljudmi z običajnim obsegom pasu.
Raziskovalci so tudi ugotovili, da če so ljudje v tem obdobju pridobili na teži ali povečali obseg pasu, so do konca študijskega obdobja bolj verjetno postali šibki.
Satchidanand je dejal, da študija ponuja dodatne dokaze, da lahko zgodnja izbira zdravega življenjskega sloga prispeva k uspešnemu staranju.
"Ta študija bi nas morala opomniti, da so negativni učinki povečanja debelosti, ki se začnejo v zgodnji odrasli dobi, resni," je dejal, "in bo bistveno vplival na splošno zdravje, funkcionalnost in kakovost življenja starejših odraslih."
Dr. David Cutler, zdravnik družinske medicine v medicinskem centru Providence St. Johns v Santa Monici v Kaliforniji, je dejal, da je ena od pomanjkljivosti študije ta, da so se raziskovalci osredotočili na fizične vidike šibkosti.
Nasprotno, "večina ljudi bo šibkost dojemala kot poslabšanje fizičnih in kognitivnih funkcij," je dejal.
Medtem ko so bila fizična merila, ki so jih raziskovalci uporabljali v tej raziskavi, uporabljena v drugih raziskavah, so nekateri raziskovalci poskušali razložiti druge vidike šibkosti, kot so kognitivni, socialni in psihološki vidiki.
Poleg tega so udeleženci nove študije poročali o nekaterih kazalcih krhkosti, kot so izčrpanost, fizična neaktivnost in nepričakovana izguba teže, kar pomeni, da morda niso tako natančne, je dejal Cutler.
Druga omejitev, ki jo je ugotovil Cutler, je bila, da so nekateri pred zadnjim nadaljnjim obiskom opustili študijo. Raziskovalci so ugotovili, da so ti ljudje ponavadi starejši, bolj debeli in so imeli druge dejavnike tveganja za šibkost.
Vendar so bili rezultati podobni, ko so raziskovalci na začetku študije izključili ljudi, starejše od 60 let.
Medtem ko so prejšnje študije ugotovile večje tveganje za kršitev pri ženskah s premajhno telesno težo, je v novi študiji vključevala premalo ljudi, ki bi jih raziskovalci lahko preizkusili za to povezavo.
Kljub opazovalni naravi študije raziskovalci ponujajo več možnih bioloških mehanizmov za svoje ugotovitve.
Povečanje telesne maščobe lahko privede do vnetja v telesu, kar je povezano tudi s šibkostjo. Napisali so, da lahko odlaganje maščobe v mišičnih vlaknih privede tudi do zmanjšane mišične moči.
Dr. Mir Ali, bariatrični kirurg in zdravstveni direktor Memorialcare Bariatric Center v medicinskem centru Orange Coast v dolini Fountain v Kaliforniji pravi, da debelost vpliva na delovanje pozneje v življenju na druge načine.
"Moji debeli pacienti imajo ponavadi več težav s sklepi in hrbtom," pravi. "To vpliva na njihovo mobilnost in sposobnost vodenja dostojnega življenja, tudi s starostjo."
Medtem ko je šibkost nekako povezana s staranjem, je Satchidanand dejal, da je pomembno, da se spomnimo, da vsak starejši človek ne postane šibek.
Poleg tega "Čeprav so osnovni mehanizmi šibkosti zelo zapleteni in večdimenzionalni, imamo nekaj nadzora nad številnimi dejavniki, ki prispevajo k šibkosti," je dejal.
Izbira življenjskega sloga, kot so redna telesna aktivnost, zdrava prehrana, higiena ustrezne spanja in obvladovanje stresa, vplivajo na povečanje telesne teže v odrasli dobi, pravi.
"Obstaja veliko dejavnikov, ki prispevajo k debelosti," je dejal, vključno z genetiko, hormoni, dostopom do kakovostne hrane in osebo izobraževanje, dohodek in poklic.
Medtem ko je Cutler imel nekaj pomislekov glede omejitev študije, je dejal, da študija kaže, da bi se morali zdravniki, pacienti in javnost zavedati šibkosti.
"Pravzaprav ne vemo, kako se spoprijeti z slabostjo. Ni nujno, da to preprečimo. Toda za to moramo vedeti, "je dejal.
Glede na staranje populacije je ozaveščanje o ranljivosti še posebej pomembno, je dejal Satchidanand.
"Ko se naša globalna družba še naprej hitro stara in se poveča povprečna življenjska doba, se soočamo s potrebo po boljšem razumevanju osnovnih mehanizmov krhkosti," je dejal, "in razvijati učinkovite in obvladljive strategije za preprečevanje in zdravljenje sindroma šibkih."
Naši strokovnjaki nenehno spremljajo zdravje in dobro počutje in posodabljajo naše članke, ko bodo na voljo nove informacije.
Ugotovite, kako lahko padec ravni estrogena med menopavzo privede do povečanja telesne teže in kako ga preprečiti.
Če je zdravnik predpisal antidepresive, imajo ta zdravila veliko koristi za vaše duševno zdravje. Toda to vas ne preprečuje, da bi vas skrbelo ...
Pomanjkanje spanja lahko negativno vpliva na vaše zdravje, vključno z vašo težo. Ugotovite, kako lahko navade spanja vplivajo na vašo sposobnost hujšanja in spanja ...
Lanena semena je koristna za hujšanje zaradi svojih edinstvenih prehranskih lastnosti. Čeprav imajo resnične koristi, niso čarobni ...
Ozempic je znan po svoji sposobnosti, da ljudem pomaga shujšati. Vendar je zelo pogosto, da ljudje izgubijo težo obraza, kar lahko povzroči ...
Laparoskopsko želodčno vezanje omejuje količino hrane, ki jo lahko jeste. Kirurgija v krogu je eden najmanj invazivnih bariatričnih postopkov.
Raziskovalci trdijo, da bariatrična kirurgija zmanjšuje smrtnost zaradi vseh vzrokov, vključno z rakom in sladkorno boleznijo.
Od začetka leta 2008 je Noom Diet (Noom) hitro postala ena najbolj priljubljenih diet. Poglejmo, ali je Noom vredno poskusiti ...
Aplikacije za hujšanje lahko pomagajo slediti navadam življenjskega sloga, kot sta vnos kalorij in vadba. To je najboljša aplikacija za hujšanje.